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您的毒瘾越大，对尼古丁的需求就越大，越是在香烟中不能自拔，越相信抽烟是一件好事。日复一日，您根本就感觉不到毒瘾的存在，只有当您尝试戒烟的那一刻起，您才能知道自己已经上瘾了，并且瘾对您是有折磨的。
因为，您深陷抽烟的迷雾之中，除非您走出迷雾，否则永远也无法解脱！您或许还会觉得，开启心灵的真正钥匙是：让您猛然意识到你正在摧残自己的身体。但事实上，您过去就已经充分意识到，抽烟正在葬送您的生命，只是您对它视而不见而已。
通过我的社交圈中，我知道很多读者正在这样做。我真正感受到了你们的支持，并对此深怀感激。但在负能量盛行的全球大环境中，我们的共同努力仍然只是大海中的涓滴之劳。但我希望我们都不要放弃！
看完这本书，仅需要十个多小时，但是对您真的很有帮助（无论是抽烟还是不抽烟。）下一章讲：下定决心。
跟大多数人认为的不一样，吸烟者并不是自己选择吸烟的，正如喝酒者不是自己选择喝酒，吸毒者不是自己选择吸毒一样。您最初的选择，只不过是尝试一下吸烟的感觉而已。许多人都会尝试去电影院的感觉，却从来没有人一辈子泡在电影院里。
与所有吸烟者一样，您掉进了一个险恶的陷阱，这个陷阱我取名“不珍惜陷阱”。（我后面会讲解这个）全世界没有一个父亲或母亲愿意让自己的孩子成为瘾君子，无论父母是否吸烟。这意味着任何人吸烟都不是出于本意。香烟并不是生活中不可缺少的东西。
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尽管我对轻松戒烟法的效用毫不怀疑，但开始写作之前，我仍然犹豫再三。我进行了市场调查，结果并不尽如人意：
记住，除非下定决心，否则您永远戒不掉烟。或许您正在努力尝试，或许您在犹豫。无论是哪一种情况，务必牢记一点：抽烟没有任何作用！
在第六天，无论余明家的人，怎么挽留都不行，要回去了，余明妈要余明送她回去，才放心。
因为喻燕家的木匠需要买达扣，穿衣柜的镜子，只有街上才有，东西比较多，余明和喻燕两人一起上街买，他们买完了东西，路过一家鞋店，喻燕要进去逛逛，突然，她看到一男式新款，一改以前那种前面一半圆盖，中间有几个孔的那种，前面是两条一寸宽黑色塑料，每条上面还波纹装的装饰，后面又是一条宽形带波纹装的黑色塑料从后跟围了过来。然后一条带有条纹状的黑色带子扣着。
余明立即去了他外公家，只剩下玉燕和余淑，余淑去割猪草，回来宰猪草，煮猪食，喻燕先去把牛丢了牛草后，开始收拾了桌子上的碗筷，洗干净后放进了碗柜，又把衣服收进脚盆泡起，放了些洗衣粉。把几个屋的地扫了个遍。才去洗衣服，那么多衣服，洗得她腰酸背痛，晾好了，又去把地坝扫得干干净净，当她看表时，己是晚上八点了，又凑合着下了面条和余淑吃了后，倒猪食，喂牛水，做完之后，是晚上十点了。
“别那么可怜了，好吧，我答应你”。喻燕此时的心软，是她造成了悲剧的源头。
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最近二天，一直下着绵绵细雨，五月初四这天，眼看端午节到了，余明来了，沧桑了许多，说他外公过逝后也埋葬了，要接喻燕到他家过端午了，喻燕妈悄悄问了喻燕，过端午愿不愿去，喻燕还是要去，她看到了又黑又瘦削的余明，她的心痛了，她自已那么痛苦，都无法沉受，无力解脱，可她更受不了让余明痛苦，她感受到了余明的无奈与悲痛，这让她无法呼吸，胸中非常沉闷，喉咙痒痛，整个人都要窒息而死。所以，虽然她不愿看到他爸，为了余明，那怕是上刀山，下火海，更或者为他而死，也再所不惜。啊，被爱情冲昏了头脑的她，那知道，为了自己的家人，余明不再是以前那个真心诚意的余明了，因为她的失身，因为造成她失身的还是他的父亲，他无法面对，也无力面对。她这辈子，也只能嫁给余明了，有谁会要一个失过身的女人。
“走吧，余明”。当喻燕的喊声惊醒了余明，余明才从沉思中星醒了过来，因为他惊呆了她的另一种美，他又一次很想很想好好的去爱喻燕，想一辈子抓住她的手，永不分开，可她的初次，那么重要的事，却被他爸夺走了，他的亲爸，他恨自己爸，可还是在心中过不了那道坎，他是个土生土长的农村人，叫放下，是不可能的，喻燕的喊声惊醒了他。
“我不爱你，我今天就不会来了，不来了，你爸也就该进去了。你也知道，这件事出了以后，我都快不想活下去了，我放不下你，放不下我爸妈和我的亲人”。喻燕实话实说，就是这句实话，导致她走向悲剧的终点！
“妹妹，喻燕现在就是个烫手山芋，以前其实我挺喜欢她的，身材，相貌，家世，干活，针线，还有家教，性格都是很好的。唉，实在是可惜了，怪就怪那个老不要脸的。可自从她和你爸闹出了那种事情，已经不是处子了，娶来还天天在家里被那个老不要脸的盯着，放心吗？不娶也难，喻燕爸是要她和余明断，然后把那老不要脸的送进监狱。可这样，谁还会嫁进来，还有他两个妹妹怎么说亲”。
“什么？她想去死？或许这是个机会，何不…”余明小姨听完余明的话，来了兴趣，三人进去里屋去了。
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